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“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo. “Joseph H. Pilates. Il Pilates è una delle attività sportive più complete ed è una disciplina che pone al centro il benessere della persona. Il fondatore fu Joseph HubertusContinua a leggere “Cos’è il Pilates?”