Tutto quello che già sapete magari ma che è bene ricordare per avere una spinta in più (se non dovesse bastare il “bello” dell’azione in se) per cominciare o continuare a vivere una vita outdoor ed a praticare (pilates, yoga, ma anche altri sport…) Come sappiamo l’aria aperta fa benissimo sia al corpo che allaContinua a leggere “I benefici del Pilates, ma anche dello sport in generale e della vita all’aria aperta…”
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Cos’è il Pilates?
“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo. “Joseph H. Pilates. Il Pilates è una delle attività sportive più complete ed è una disciplina che pone al centro il benessere della persona. Il fondatore fu Joseph HubertusContinua a leggere “Cos’è il Pilates?”
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